婚活で「男性不足」は本当？嘘？統計と体験談から徹底検証！

「婚活市場って男性が少ないって本当？」

ネットやSNS、婚活経験者の声でもよく耳にするこの疑問、実は一概には言えないんです。

結婚相談所、マッチングアプリ、婚活パーティー…利用するサービスや年齢層によって、男女比や出会いやすさは驚くほど違います。

この記事では、婚活歴3年の体験談と、統計データ、現場の声をもとに、「婚活で男性不足は嘘なのか？」というテーマを徹底検証。

「なぜ出会えないのか」「いい男性に巡り合えない理由」「どんな婚活スタンスが成功に繋がるのか」など、婚活のリアルな実態をわかりやすく解説します。

さらに、自分に合った婚活サービスの選び方や、今すぐ改善できる婚活の考え方までご紹介。

「婚活がうまくいかない理由」を本気で解決したい方は、ぜひ最後までご覧ください。

婚活で「男性不足は嘘」と言われる理由とは？
統計データで見る婚活市場の実態
婚活女性が感じる「いい男がいない」問題
「女性が選びすぎ」という男性側の本音
結婚相談所・マッチングアプリ・婚活パーティーの違い
「男性不足は嘘」と感じるならスタンスを変える
婚活で本当に大事なこととは？【まとめ】

婚活で「男性不足は嘘」と言われる理由とは？

「婚活は女性ばかりで、まともな男性がいない」

そんな声をSNSや友人から聞いたことがある方、多いのではないでしょうか？

しかしその一方で、「男性の方が余っている」「いや、選びすぎているだけ」という真逆の意見も存在します。

いったいどちらが本当なのか──この章ではその疑問に迫っていきましょう。

サービスごとに男女比が逆転している現実

まず知っておいてほしいのは、婚活サービスの種類によって男女比が大きく異なるという事実です。

たとえるなら、「カフェ」「居酒屋」「高級フレンチ」では客層が違うのと同じで、婚活サービスによって集まる人もガラリと変わります。

具体的には、結婚相談所では女性会員の方が多く、マッチングアプリでは男性会員が圧倒的多数という構図です。

サービス種別	男性割合	女性割合
結婚相談所	40〜45%	55〜60%
マッチングアプリ	65〜70%	30〜35%
婚活パーティー	企画により変動	企画により変動

たとえば、結婚相談所で婚活している30代女性のAさんは、「男性が少なくて申し込みが通らない」と言います。

しかし、マッチングアプリを使っている20代のBさんは、「毎日男性からの『いいね』が大量に届くけど、真面目な人が少ない」とこぼします。

このように、同じ婚活でも“どこでやるか”によって、男女のバランスや印象が全然違ってくるんですね。

年代によっても「男性不足」の感じ方は違う

婚活の印象は、サービスだけでなく「年齢」によってもガラッと変わります。

たとえば、30代後半〜40代の女性は、同年代の男性が少なく感じやすいです。

これは、男性の婚活スタートが遅めになりやすい傾向があり、30代前半までは結婚に本腰を入れない人が多いためです。

逆に、20代の男性にとっては「まだまだ結婚は先」と考える人が多く、アプリには多く登録するけれど、結婚相談所には来ない──という構図になります。

言ってみれば、婚活市場は「時間差で人が出入りする大型フードコート」のようなもの。

昼に行けば学生が多く、夜に行けばサラリーマンばかり──そんな現象と似ています。

「まともな男性が少ない」の本当の意味とは？

「男性はいるけど、いい人が全然いないんだよね」

この声も多くの婚活女性が共感するはず。

でもこの「いい人がいない」という感覚、実は“人数”の問題ではなく、“質と期待値のギャップ”から来るものです。

たとえば、アプリで出会った男性が「初対面からため口」「やたら自慢話が多い」「結婚の話を一切しない」といったタイプだと、それだけで「はい、次！」となってしまいがち。

でも、相手はただ不器用なだけだったり、婚活の慣れがなかったりすることもあります。

まるで「レストランで注文した料理がちょっと見た目と違っていて、一口も食べずに返品してしまう」ようなものですね。

数がいても、マッチしない・選べないと“いない”と感じてしまう──これが「男性不足は嘘」と言われる理由のひとつなんです。

統計データで見る婚活市場の実態

「感覚的には男性が少ない気がするけど、本当はどうなんだろう？」

そんなときこそ、データが頼りになります。

この章では、国勢調査や婚活業界の統計をもとに、数字から婚活市場のリアルを探っていきましょう。

国勢調査から見える未婚男女のギャップ

2020年の国勢調査によれば、35〜39歳の未婚率は、男性47.3％、女性34.5％。

この数字を見て驚く方も多いかもしれません。

実は、人口全体では男性の方が結婚していない割合が高いんです。

年齢層	未婚率（男性）	未婚率（女性）
35〜39歳	47.3%	34.5%
40〜44歳	40.1%	27.3%

つまり、数字上は「男性が余っている」のが現実なんです。

これはちょうど、“満員電車の中でも座席が空いている”のに、誰もそこに気づいていない状態に近いかもしれません。

席（＝独身男性）はあるのに、うまく見つけられていないということですね。

婚活サービス利用者の属性と傾向

「じゃあ、なんで婚活現場では男性がいないように感じるの？」

その答えは、「参加層の違い」です。

婚活サービスの利用には、さまざまなハードルがあります。

結婚相談所：年収証明・独身証明・入会金などの壁
マッチングアプリ：写真やプロフィール作成の手間、メッセージ対応

これらにしっかり対応できる男性は、限られた一部。

特に結婚相談所では、男性が登録をためらう傾向があり、結果的に「女性ばかり」の印象を与えてしまいます。

たとえるなら、「体育館に100人いるのに、前に出てマイクで喋れる人は3人だけ」──そんなイメージです。

本当に不足しているのは「質」か「数」か

こうして見ていくと、婚活市場における問題は「数が足りない」のではなく、「会いたくなるような相手に出会えていない」という構造的なズレにあります。

男性の数はいても、「条件に合わない」「ピンとこない」「温度感が違う」などの理由で対象外にされてしまう。

これはまるで、ショッピングモールにたくさんのお店が並んでいるのに、「今日欲しい服がどこにも見つからない」と感じるあの感覚に近いですね。

数はある。でも選べない。それが「男性不足」の正体なのです。

婚活女性が感じる「いい男がいない」問題

「男性はいるけど、いい人がいない…」という声、婚活中の女性からよく聞きますよね。

これは決してわがままな話ではなく、多くの女性が感じる共通の悩みです。

では、その原因はどこにあるのでしょうか？

年収・学歴・性格…条件で絞るリスク

婚活ではつい「年収〇〇万円以上」「大卒」「高身長」といった条件を重視しがちです。

でも、その条件が厳しすぎると、対象となる男性は一気に少数に。

条件	該当する男性割合
年収500万円以上（30代）	約13%
大卒・年収500万・身長175cm以上	約3〜5%

厳しすぎる条件＝出会いの入口を自ら狭めているということになります。

「理想の男性像」が出会いを狭めている？

「理想の相手に出会いたい」と思うのは当然のことです。

でも、理想が高くなりすぎると、現実に存在する相手とのギャップに苦しむことも。

たとえば、40代前半女性が「35歳以下で年収600万円以上」を求めると、該当者はごく少数。

しかも、その少数に多くのライバルが集中するため、結果的に「誰にも出会えない」状態に。

理想像を一度見直すことが、出会いの幅を広げる鍵になります。

実際の声から見るミスマッチの原因

婚活女性たちの実体験を見ると、「男性がいない」のではなく「合う人がいない」と感じているケースが大半です。

ネット上には、こんなリアルな声が並んでいます。

「年収300万円未満の人ばかりで将来が見えない」
「会話が噛み合わず、一方的に話す男性が多い」
「本気度が感じられず、付き合う気になれない」

こうした体験が重なると、「男性不足」と感じるのも無理はありません。

でもこれは、「マッチしない」ことが原因なんです。

つまり、「いい男がいない問題」の正体は“条件と現実のズレ”ともいえるんですね。

「女性が選びすぎ」という男性側の本音

婚活の現場では、男性側からも「女性が選びすぎてマッチしない」という声が多く上がっています。

ここでは、婚活男性たちのリアルな本音を見ていきましょう。

婚活男性の不満とデータが示す傾向

マッチングアプリや相談所で婚活中の男性がよく感じる不満は、以下のようなものです。

「年収500万円でもマッチしない」
「メッセージが返ってこない、やりとりが続かない」
「年齢だけで即お断りされる」

男性の婚活不満	主な原因
メッセージの未返信	年齢や条件でスクリーニングされる
交際に発展しない	第一印象の合格ラインが高い
婚活疲れ	断られ続けることで自信喪失

つまり、男性から見ると「出会えているようで、実際は弾かれている」ということですね。

条件に対する過度な期待がもたらす影響

女性が「この条件は譲れない」と思ってしまう気持ち、もちろん理解できます。

でも、それが過剰になってしまうと、「婚活の成功」よりも「条件を満たすこと」が目的になってしまいがち。

その結果、お互いに選ばれない状態が続いてしまうんです。

婚活は“理想条件を叶える場”ではなく、“相性の合う相手を探す場”だと考えることが大切です。

選ばれることを意識した行動の必要性

婚活は「選ぶ」だけでなく「選ばれる」ことも忘れてはいけません。

プロフィールの写真、文章、メッセージのテンポ、すべてが相手の判断材料になります。

たとえば、返信が遅い、ネガティブなことを書いている、笑顔がない写真などは、それだけで敬遠される要因に。

「自分も見られている」という視点を持つだけで、婚活の成果は大きく変わります。

これは、どんな婚活サービスを使っていても共通するポイントですよ。

結婚相談所・マッチングアプリ・婚活パーティーの違い

婚活サービスにはさまざまな種類があり、それぞれに特徴があります。

「どれが一番出会えるの？」と迷う方のために、サービスごとの違いを整理してみましょう。

それぞれの男女比と特徴を徹底比較

まずは代表的な婚活サービス3種の男女比と特徴を比較してみます。

サービス	男女比	特徴
結婚相談所	男性：40〜45％女性：55〜60％	真剣度が高く、入会審査も厳しめ
マッチングアプリ	男性：65〜70％女性：30〜35％	気軽に始められる反面、真剣度にバラつきあり
婚活パーティー	企画によって変動	実際に会って話せるが、参加者の質は一定ではない

サービスによって「出会いやすさ」も「男女比」もまったく違うことがわかりますね。

メリット・デメリットと利用者の満足度

それぞれの婚活手段にはメリットとデメリットがあります。

結婚相談所：身元が確かで信頼できる人が多い一方、費用は高め
マッチングアプリ：安く手軽に始められるが、遊び目的の人も混在
婚活パーティー：会って話せるのが魅力だが、短時間で判断が必要

自分の目的と性格に合ったサービスを選ぶことが、婚活成功の第一歩です。

自分に合ったサービス選びの考え方

どのサービスが向いているかは、人によって異なります。

たとえば…

本気で結婚したい → 結婚相談所
まずは恋愛から → マッチングアプリ
直接会って話したい → 婚活パーティー

「数」だけにとらわれず、自分にとってのやりやすさも重視するようにしましょう。

「男性不足は嘘」と感じるならスタンスを変える

「男性がいない…」と感じている方こそ、自分の婚活スタンスを見直すタイミングかもしれません。

ここでは、出会いの質を高めるための実践的なアプローチをご紹介します。

婚活で成功する女性の共通点とは？

婚活で結果を出している女性には、いくつかの共通点があります。

条件よりも「人柄」や「相性」を重視している
プロフィールや写真に清潔感・笑顔を大切にしている
タイミングを逃さず、出会いに積極的

「相手に選ばれる視点」を持てる人ほど成婚率が高いのです。

行動・条件・視点を変えると出会いが増える

今までと同じやり方で結果が出ないなら、何かを変える必要があります。

以下のような変化が効果的です。

変えること	期待できる効果
条件を少し緩める	出会える人の幅が広がる
積極的に申し込む	チャンスが2倍に増える
プロフィールを見直す	印象アップでマッチ率向上

変える勇気が、未来を変えるチャンスになります。

複数サービス併用で効率よく婚活する方法

一つの婚活サービスに絞るより、複数を併用する方がうまくいきやすいです。

たとえば…

メイン：結婚相談所で真剣な出会い
サブ：マッチングアプリで日常的な交流
補助：婚活パーティーで直接会う機会を増やす

これによって、「相手がいない」状況を回避できますし、精神的な余裕も生まれます。

サービスを掛け合わせることで、婚活の幅と質の両方がアップするんです。

婚活で本当に大事なこととは？【まとめ】

ここまで、婚活市場における「男性不足は嘘」というテーマをさまざまな視点から掘り下げてきました。

最後に、婚活で最も大切なことを改めて整理しておきましょう。

「男性不足」の裏にある本当の問題

婚活で「男性がいない」と感じるのは、数そのものよりも「条件に合う相手が見つからない」ことが原因です。

つまり、婚活市場で不足しているのは「男性」ではなく「理想にマッチする男性」なんですね。

表面の問題	本当の原因
男性が少ない	理想条件が高すぎる
マッチしない	スタンスや視点が固定化している
真剣な人がいない	サービス選びが合っていない